济南精彩的青少年篮球培训课程

 济南青少年参加篮球培训，就来济南Top5篮球俱乐部，济南Top5篮球俱乐部建校历史悠久，设施齐全，教学精湛，有青少年篮球培训的精彩课程，济南Top5篮球俱乐部根据学员基础分班教学，通过主教和助教，将教学和辅助纠正结合，课堂趣味和气氛的同时，学员的技术动作标准规范及进度跟进。

  济南Top5篮球俱乐部班次分类：

  幼儿班（零起点教学、基础训练、身体素质训练、促进学生成长培养兴趣为主） 

  少年组（基本功训练、技战术训练、专项体能训练、性训练） 

  青年组（基本功训练、单打单防训练、性体能训练等。无论年龄大小均可）

  课程介绍：

  4至6岁：以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，以此为一个循环，每堂训练课执行三个循环。以培养篮球兴趣爱好，发展基本运动感觉为主要内容。 

7至9岁：以培养团队意识，运动感觉，初步掌握基本技术，逐步完成对球的基本控制为主要内容，游戏方面则需要顺利完成及对完成时间和质量提出要求。 

10至12岁：以协调灵敏素质和球性运球为主，结合运球、上篮及投篮等个人进攻技术；结合传球等一系列技术；简单的两人或三人间配合训练；半场技术演练和基础对抗。 

13至15岁：身体机能方面以肌耐力，心肺功能，速度力量为训练内容。篮球技术方面以强度重复技术，配合意识，实用对抗，团队体系为主要内容。

  青少年学习篮球的好处：

  1、篮球是一项身体性运动，在发育关键时期，能促进身体长高；

  2、增强身体素质，心脏功能，增强免疫力，获健康体魄；

  3、改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心；

  4、释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，学习效率；

  5、培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力；

  6、培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力；

  7、开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功；

  8、培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿；

  9、丰富假期生活，学会结交更多好朋友；

  10、帮助在平时体育及中考、高考等重要体育统一中获理想；

  11、帮助沉迷网络、不爱运动、内向、易生病的孩子培养兴趣。增强体质；

  12、生命在于运动！健康无价！——健康高于一切！

  济南精彩的青少年篮球培训课程——济南Top5篮球俱乐部

  地址：历城区华龙路与七里河路附近

  课程：青少年篮球培训

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