济南少儿参加篮球培训哪里

  孩子成长关键的是要有兴趣爱好，有了情趣爱好孩子就会有追求，有追求才会有进步，很多男孩子喜欢篮球，在篮球运动中，孩子能体验到团队之间协作的快乐，和团队小伙伴友好的交流，逐步体会到分享与合作的重要性，为日后更好的适应社会环境奠定坚实基础。济南少儿参加少儿篮球培训哪里？当然济南Top5篮球俱乐部，济南Top5篮球俱乐部是济南专业的篮球培训学校，学校科学化，军事化，人性化教学模式致力打造省内篮球培训品牌。

  课程介绍：

  4至6岁：以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，以此为一个循环，每堂训练课执行三个循环。以培养篮球兴趣爱好，发展基本运动感觉为主要内容。 

  7至9岁：以培养团队意识，运动感觉，初步掌握基本技术，逐步完成对球的基本控制为主要内容，游戏方面则需要顺利完成及对完成时间和质量提出要求。 

  10至12岁：以协调灵敏素质和球性运球为主，结合运球、上篮及投篮等个人进攻技术；结合传球等一系列技术；简单的两人或三人间配合训练；半场技术演练和基础对抗。 

  13至15岁：身体机能方面以肌耐力，心肺功能，速度力量为训练内容。篮球技术方面以强度重复技术，配合意识，实用对抗，团队体系为主要内容。

  孩子运动的好处：

  1.对运动系统：体育锻炼时加速了人体全身的血液循环，使正处于造骨时期骨组织中的血液供应得到改善，使其得到更多营养物质，促进造骨过程进展加快。孩子长得高就不是问题！

  2.对心脏血管系统：儿童少年积极参加体育锻炼，可以促进心脏血管系统的发育，其机能水平，运动时，心脏的工作负荷加大，使心率适当增加，血流量增大，在心肌得到锻炼、冠状动脉也得到改善的情况下，心肌获得充足的营养，长此以往就会促使心肌发达、心室壁增厚，使心脏体积增大。

  3.对呼吸系统：人体在运动时，肌肉产生的二氧化碳，能刺激呼吸，使呼吸加快、加深，以促进二氧化碳的排除以及氧气的吸入。儿童少年经常从事运动，就能促使他们呼吸系统的发育，其机能水平，主要表现在：呼吸肌发达、胸围扩大、呼吸差增大、呼吸深度、肺通气量及肺活量增大。

  4.对神经系统：经常参加运动锻炼的孩子，可以使他们掌握多种运动技能，改善肌肉工作的协调关系，他们从事运动的能力和技术水平。是神经兴奋与抑制得到增强。

运动增强抵抗力，机能适应能力，但是运动时要注意适度、适量，才能起到健身的作用。

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  地址：历城区华龙路与七里河路附近

  课程：少儿篮球培训

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